​Мороженое из творога с персиком: фитнес рецепт.

klub-krasoti.com

• 0
• 7642

​Мороженое из творога с персиком: фитнес рецепт.

Хочется мороженого во время диеты? Творог - идеальный продукт для здорового питания, в нем мало жиров, углеводов и много белка.

Калорийность мороженого из творога на 100 грамм - 88.23 ккал

Для приготовления мороженого из творога понадобится:

- обезжиренный творог 150 г.

- натуральный йогурт 5 столовых ложек

- бананы 2 шт.

- персик 1 шт. (можно заменить грушей, нектарином или ягодами)

- мед 1 столовая ложка

Рецепт приготовления:

Возьмите творог смешайте с йогуртом, добавьте бананы, мед, и взбейте блендером. Мелко нарежьте персик и смешайте с творожной пастой. Разложите по формочкам и поставьте в морозилку на 3 часа.

При желании можно добавить орешки

Приятного аппетита!