Бодрящие напитки вместо кофе: природные энергетики

klub-krasoti.com

• 0
• 7791

Бодрящие напитки вместо кофе: природные энергетики

Напитки, бодрящие так же как кофе, но в отличии от кофе, безопасные для нашей нервной системы и не вызывающие зависимость. На их приготовление уйдет всего несколько минут.

Зеленый чай

1234

Если вы хотите сократить количество ежедневно употребляемого кофеина, то вы можете начать пить зеленый чай. Зелёный чай – великолепная альтернатива кофе. Он прекрасно тонизирует, стимулирует активность и обеспечивает наш организм питательными веществами, которые сохранятся на протяжении всего утра.

Лимонный тоник

1234

Этот напиток активизирует работу всех систем организма.

Лимонный тоник не подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Рецепт такого напитка прост: В питьевую воду добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и столько же меда.

Имбирный чай

1234

Имбирь улучшает кровообращение, благодаря чему мозг начинает работать активнее (что очень важно для работников умственного труда).

Рецепт имбирного чая:

Очистите корень имбиря от кожицы, потрите на терке и залейте кипятком на 3-5 минут. В этот отвар можно добавить свежую мяту и капельку меда – по вкусу.

Свежевыжатый сок

1234

Фреши вместо кофе – отличный способ зарядиться позитивной энергией на весь день. Особенно бодрит и наполняет энергией свежевыжатый апельсиновый сок, богатый витамином С.

Лимонник китайский

Растение китайского лимонника является одним из лучших натуральных энергетиков, которые подарила нам природа. Бодрящий эффект после его употребления нарастает постепенно (через 35-40 минут), но время его действия намного больше, чем у других подобных продуктов, до пяти часов! Применяя препараты на основе лимонника, отмечают повышение работоспособности, нормализацию сна и эмоциональное расслабление.