
Бодрящие напитки вместо кофе: природные энергетики
- 0
- 7791
Бодрящие напитки вместо кофе: природные энергетики
Напитки, бодрящие так же как кофе, но в отличии от кофе, безопасные для нашей нервной системы и не вызывающие зависимость. На их приготовление уйдет всего несколько минут.
Зеленый чай
Если вы хотите сократить количество ежедневно употребляемого кофеина, то вы можете начать пить зеленый чай. Зелёный чай – великолепная альтернатива кофе. Он прекрасно тонизирует, стимулирует активность и обеспечивает наш организм питательными веществами, которые сохранятся на протяжении всего утра.
Лимонный тоник
Этот напиток активизирует работу всех систем организма.
Лимонный тоник не подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Рецепт такого напитка прост: В питьевую воду добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и столько же меда.
Имбирный чай
Имбирь улучшает кровообращение, благодаря чему мозг начинает работать активнее (что очень важно для работников умственного труда).
Рецепт имбирного чая:
Очистите корень имбиря от кожицы, потрите на терке и залейте кипятком на 3-5 минут. В этот отвар можно добавить свежую мяту и капельку меда – по вкусу.
Свежевыжатый сок
Фреши вместо кофе – отличный способ зарядиться позитивной энергией на весь день. Особенно бодрит и наполняет энергией свежевыжатый апельсиновый сок, богатый витамином С.
Лимонник китайский
Растение китайского лимонника является одним из лучших натуральных энергетиков, которые подарила нам природа. Бодрящий эффект после его употребления нарастает постепенно (через 35-40 минут), но время его действия намного больше, чем у других подобных продуктов, до пяти часов! Применяя препараты на основе лимонника, отмечают повышение работоспособности, нормализацию сна и эмоциональное расслабление.
Читайте также
-
Полезный завтрак: готовим банановый коктейль с овсянкой
# НАПИТКИ
Полезный завтрак – залог удачного дня. Очень сытный и замечательный завтрак для тех, кто торопится по утрам.
- 0
- 5330
-
Три несложных рецепта имбирного чая
# НАПИТКИ
Этот целебный чай рекомендуют пить в холодное время года, когда понижен иммунитет и не хватает энергии
- 0
- 8111
-
Чудо напиток для здоровья и красоты
# НАПИТКИ
Если Ваши волосы стали тусклыми, безжизненными, потеряли блеск, так же ломаются и слоятся ногти и бывают круги под глазами, то начинайте свое утро с этого чудо-напитка.
- 0
- 5397
Нет комментариев