Скоро лето, пора пляжного сезона. Что же делать, если вы не в форме? Не лениться и вы будете полностью готовы к пляжному сезону.

Как убрать живот и бока? Эффективные упражнения в домашних условиях

Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.

Для того, чтобы накачать мышцы ягодиц не обязательно посещать фитнес-клуб, это возможно даже в домашних условиях.